겨울에는 적정한 온도와 습도를 유지하는 것이 건강에 도움이 됩니다. 그런데 겨울에 난방을 하자니 난방비가 너무 부담이 되는 경우가 많습니다. 이런 상황에서 난방비를 절약하는 방법과 겨울철 적정한 실내 온도에 대해서 알아보겠습니다.
겨울철 실내 적정온도
겨울철 적정 온도 18도에서 20도입니다. 이 온도가 적정 온도인 이유는 다음과 같습니다. 먼저 춥다고 해서 난방을 과도하게 할 경우 실외와 실내 온도차가 너무 커지게 됩니다. 이럴 경우는 온도에 대한 적응능력이 감소합니다. 그래서 겨울철 실내 온도를 너무 과도하게 올리지 않는 것이 건강 면에서는 더 좋을 수도 있습니다.
그럼 겨울철 적정 습도는 어떻게 되는지 알아보겠습니다. 겨울에는 쉽게 건조해지기 때문에 실내 습도가 40~60%로 유지되는 것이 좋습니다. 너무 습도가 낮을 경우는 건조해지기 때문에 좋지 않고 습도가 너무 많을 경우에도 세균 등이 서식하기 좋아지므로 이 정도의 습도를 유지하는 것이 좋다고 합니다. 습도를 유지하는 방법으로는 빨래를 방 안에 건조하는 방법이 있습니다. 그러나 이럴 경우 빨래가 마르면서 세재 성분도 함께 공기 중으로 퍼져 호흡기에는 좋지 않을 수 있습니다. 그래서 세재를 충분히 헹궈야 합니다.
겨울 난방비 절약하는 방법
난방비를 절약하기 위해서 다음과 같이 할 수 있습니다.
1. 난방 가동 : 먼저 난방비를 아끼기위해서 난방을 아예 돌리지 않는 경우가 있는데 이럴 경우에는 방 온도를 올리기 위해 난방이 오래 가동되어서 에너지가 더 많이 소모되어 비용이 더 나오는 상황이 있습니다. 그래서 평소에 적정 실내온도를 유지하는 것이 난방비를 아낄 수 있는 방법입니다.
2. 보일러 외출 모드 : 위와 같은 이유로 보일러를 꺼놓고 외출하는 것보다 외출 모드가 있다면 이를 활용하는 것이 난방비 절약에 도움이 될 가능성이 있습니다.
3. 적절한 습도 : 습도가 적절하면 방의 온기를 오래 유지하기 좋습니다. 그러나 습도가 너무 심할 경우는 오히려 벽에 결로가 생기는 등 문제가 발생할 수 있습니다. 그래서 적절한 습도가 중요합니다.
4. 실내 내복입기 : 실내에서도 내복과 가벼운 겉옷 등을 입으면 난방비를 절약하는데 효과적입니다.
5. 외풍 차단 : 창문을 닫아도 찬 바람이 들어올 경우 실내 온도가 낮아질 수 있으므로 적절한 보온재를 창문 등 바람이 유입되는 곳에 붙이면 실내 온도를 유지할 수 있어 난방비 절약에 도움이 됩니다.
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