전체 글71 예비군 원격교육이란? (올해 예비군 훈련은?) 우리나라는 징병제를 도입한 국가입니다. 그래서 군입대 후 군대에서 나오게 되면 전역이라고 표현을 합니다. 전역은 현역에서 예비역으로 역이 바뀌었다는 의미입니다. 그래서 복무기간이 끝나도 예비역으로 편성되어 유사시를 대비하는데요. 그래서 예비역들은 연차에 따라 예비군 훈련을 받게 됩니다. 그럼 올해 예비군 훈련은 어떻게 되는지 알아보겠습니다. 올해 예비군 훈련은? 올해는 작년과 마찬가지로 예비군 훈련이 모두 이수처리가 되었습니다. 따라서 올해는 소집하는 예비군 훈련이 없게 됩니다. 그런데 올해 예비군 훈련은 없지만 희망자에 한해 예비군 원격교육을 실시하고 있습니다. 그럼 예비군 원격교육은 무엇이고 교육을 받을 시 어떤 혜택이 있는지 알아보겠습니다. 예비군 원격교육이란? 예비군 원격교육은 PC나 스마트폰을 .. 2021. 11. 22. 가지 효능과 부작용 가지는 특유의 식감을 갖고 있습니다. 그래서 좋아하는 사람들은 좋아하지만 싫어하는 사람들은 가지를 안 먹으려고 합니다. 그렇지만 가지가 갖고 있는 효능에 대해서 알게 된다면 가지를 싫어하는 사람들도 가지를 먹게 될 거 같습니다. 그럼 가지는 어떤 효능을 가지고 있는지 바로 알아보겠습니다. 가지의 효능 1.혈관건강에 도움 가지는 안토시아닌이라는 성분을 함유하고 있습니다. 이 성분은 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있다고 합니다. 그래서 중성지방을 낮추는 효과까지 얻을 수 있습니다. 2. 뇌 건강에 도움 가지는 각종 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 특히 가지 껍질에 많은 항산화 성분인 나수민 성분이 항산화 물질 중 핵심입니다. 이 성분은 뇌 건강에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 3. 장 건강에 도움 가지.. 2021. 11. 20. 식습관 개선하는 방법과 나쁜 식습관 잘 먹고 잘 자야 건강에 가까워지는 것은 모두가 알고 있습니다. 그러나 현실적인 문제들 때문에 한끼 대충때우게 되고, 수면도 부족한 것이 우리들의 현실입니다. 이 글에서는 나쁜 식습관은 어떤 것들이 있는지 먼저 알아보고 이 안 좋은 식습관을 개선하는 방법에 대해 다룹니다. 나쁜 식습관 1. 빨리 먹기 : 우리 현대인들은 바쁘다는 이유로 식사시간이 굉장히 짧습니다. 빠르면 5분이면 밥을 다 먹고 돌아서는 경우도 있는데요. 그러나 이렇게 빨리 먹으면 음식을 꼭꼭씹지 않게 되어 소화가 잘 되지 않습니다. 그리고 포만감을 느끼기 힘들어 과식을 하게 됩니다. 빨리먹는 습관 개선하기 : 음식을 의식적으로 오래 씹습니다. 30번이상 씹는다고 생각하고 음식을 음미하며 오래 씹으면 빨리먹는 습관 개선하는 데 도움이 될 .. 2021. 11. 20. 숙취 해소에 좋은 음식 술을 마시면 다음날 찾아오는 고통은 바로 숙취입니다. 어지럽기도 하고 토하기도 하며 컨디션이 영 좋지 않아 지는데요. 이런 숙취를 해소하는데 좋은 음식은 어떤 것이 있을까요? 바로 알아보겠습니다. 1.콩나물 가격도 저렴하고 슈퍼에서 살 수 있는 콩나물! 콩나물에는 아스파라긴산이라는 성분이 있습니다. 이성분은 알코올을 분해하는 효소생성을 돕는다고 하는데요. 숙취가 있을 때는 시원한 콩나물국 한그릇으로 숙취를 해소하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이때 고춧가루를 많이 넣거나 너무 짜게 끓이면 위에 좋지 않으므로 되도록이면 맑게 끓인 콩나물국이 좋을 거 같습니다. 2.꿀 숙취로 힘들때 미지근한 꿀물 한 잔을 마신 경험 다들 있으시죠? 꿀의 과당은 알코올을 분해하는데 도움을 준다고 합니다. 3.감 감이 숙취에 .. 2021. 11. 19. 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 다음
