전체 글71 피부 좋아지는 방법 보통 얼굴에 잡티가 없이 깨끗하면 피부가 좋다고들 합니다. 피부 좋으면 단순히 미적으로 좋은 것뿐만 아니라 기능적인 면에서도 도움이 됩니다. 피부는 우리 몸에서 외부에 맞닿는 1차적인 방어막이라서 면역기능을 한다고 볼 수 있으며, 외부 충격으로부터 신체를 보호하기도 합니다. 이러한 피부가 좋아지려면 어떤 방법이 필요할지 알아보겠습니다. 피부 좋아지는 방법 1. 적절한 수분 섭취 : 평소 수분을 충분히 섭취하면 각종 노폐물 배출에 도움을 줄 수 있고 피부가 건조해지지 않기 때문에 피부가 좋아지는데 도움이 될 수 있습니다. 2. 자외선 차단하기 : 강한 자외선은 피부에 자극을 주고 손상을 줄 수 있어서 피부에 좋은 영향을 주지 않습니다. 따라서 적절히 자외선을 차단할 수 있도록 자외선 차단제나 햇빛을 막는 .. 2022. 1. 7. 자동차 리스 장점 단점 자동차 리스는 금융사를 통해 차를 일정기간 동안 빌리는 개념입니다. 즉 리스는 내 명의의 차가 아니고 내 소유의 차도 아닌 것입니다. 그럼 리스는 왜 이용하는 것일까요? 할부를 이용하면 차량을 본인 명의로 할 수 있기 때문에 리스보다는 할부가 낫다고 생각할 수도 있지만, 리스 장단점 알아보면 왜 리스가 필요한 사람이 있고 리스를 사용하는 이유를 아실 수 있습니다. 자동차 리스 장점 1. 비용처리가 가능하다 : 개인 및 법인 등 사업자는 리스를 이용하면 이용요금에 대해서 비용처리가 가능하기 때문에 할부를 해서 자동차를 소유하는 것보다 절세 효과가 있습니다. 2. 공과금 부담이 적다 : 리스를 이용한 차량은 내 명의가 아니므로 내 소유가 아닙니다. 따라서 재산으로 해당되지 않아서 건강보험료와 같은 공과금이 .. 2022. 1. 6. 비트 효능 및 부작용 정리 비트는 과일은 아니지만 생으로 먹었을 때 약간 달달한 맛이 느껴집니다. 서양식 무라고도 불리는 비트는 여러 가지 좋은 효능을 갖고 있어서 건강에 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 그렇다면 비트가 갖고 있는 효능과 부작용을 꼼꼼히 알아보겠습니다. 비트 효능 1. 혈액순환에 도움 : 비트에 들어있는 질산염은 혈관을 확장시켜줘서 혈액순환에 도움이 될 수 있습니다. 2. 고혈압에 도움 : 위와 같이 혈관 확장효과로 인해 고혈압에 도움이 될 수도 있습니다. 3. 빈혈 예방 : 비트에는 철분과 엽산과 같은 성분이 풍부해서 이 성분들의 결핍으로 인한 빈혈을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다. 4. 장 건강에 도움 : 비트에 들어있는 식이섬유는 원활한 배변활동을 도와 장 건강에 도움이 될 수 있습니다. 5... 2022. 1. 4. 잠 잘 오게 하는 방법 숙면은 건강과도 매우 밀접한 관계가 있다고 알려졌습니다. 그래서 많은 분들이 잠의 중요성에 대해 알고 있습니다. 그러나 잠에 대한 중요성을 알고 있어도 잠이 잘 오지 않아서 늦게 까지 잠을 못 자고 그러다 보니 잠을 설치는 일이 많아서 고통을 받는 분들도 많습니다. 이 글에서는 어떻게 하면 잘 잘 수 있는지 잘 자는 방법에 대해서 안내드립니다. 잠 잘 오게 하는 방법 1. 운동하기 몸이 피곤하면 잠이 잘온다는 말이 있습니다. 이 말은 어쩔 때는 맞는 말이지만 또 어떨 때는 안 맞는 말인 거 같기도 합니다. 왜냐하면 적당한 운동은 수면에 도움이 될 수 있지만 너무 무리한 운동은 오히려 수면에 도움이 되지 않기 때문입니다. 그래서 잠을 잘 오게 하려면 너무 과격한 운동은 하지 말고, 너무 늦지 않은 시간에 .. 2021. 12. 31. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 18 다음
